Alle Angebote werden unter Beachtung der aktuellen Hygiene- vorschriften durchgeführt!
Neu im Familienzentrum
Fit durch die Schwangerschaft
Beckenbodenschondendes Ganzkörpertrainig ab der 13. Schwangerschaftswoche
Immer am Mittwoch von 18.30 - 19.30 Uhr
Beginn: Mittwoch, im Familienzentrum
--> Einstieg jederzeit (auch schon jetzt) möglich!
Das Trainig findet im Moment im Freien statt!
Leitung: Alina Grüner, Physiotgherapeutin
Kosten für die Kurskarten: 10er Karte 109€, 6er Karte 75€
Anmeldung und Infos bei: Alina Grüner 0176/ 32 83 07 41 oder Mail an alina.gruener@buggyfit.de
Hebammenkurse
Immer am Donnerstag:
13.30 - 14.30 Uhr Babymassage 4 mal (60 €)
15.00 - 16.00 Uhr Geburtsvorbereitende Akupunktur
ab der 36. SSW (18 € pro Sitzung)
16.00 - 17.30 Uhr Hebammensprechstunde und
Stillberatung (Kassenleistung)
17.30 - 18.30 Uhr Säuglingspflegekurs (25 €)
Anmeldung unter: 0176-22900828
Leitung: Larisa Laucke-Rusakova, Hebamme und Stillberaterin IBCL,
Wochenbettbetreuung
Rückbildungskurs (mit Baby)
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Findet im Moment online statt! Anmeldung über Gabi Mitschka Bitte immer nachfragen, ob die Kurse online oder im Familienzentrum stattfinden.
Termine 2021:
Beginn ab Dienstag, 12.1. - 16.2.2021 12.30 - 14.10 Uhr
Beginn ab Dienstag, 2.3. - 6.4.2021 10 - 11.40 Uhr
Beginn ab Dienstag, 13.4. - 18.5.2021 10 - 11.40 Uhr
Beginn ab Dienstag, 15.6. - 20.7.2021 13.30 - 14.10 Uhr
6 x immer ab dem 2. Monat nach Geburt
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
(Anmeldegebühr 15 Euro)
Leitung: Gabi Mitschka (Hebamme)
Anmeldung über Frau Mitschka unter Tel.: 089/ 8 71 22 80
oder Mail: gabriele.mitschka@outlook.de
Geburtsvorbereitung für Paare
Gut vorbereitet, Geburt und Elternwerden erleben,
ab der 30. Schwangerschaftswoche (findet online statt)
Kursthemen:
Geburtsablauf, Umgang mit Wehen, Atemhilfen, Wehen- und Gebärpositionen, Partnerhilfen (Massage, Atem, Berührung), besondere Situationen unter der Geburt (wie Einleitung, Kaiserschnitt), Wochenbettplanung, Stillen, Umgang mit Geschwisterkindern, Basiswissen zum Leben mit dem Neugeborenen
(Bitte besuchen Sie zum Thema Babypflege den Säuglingspflegekurs meiner Kollegin Larisa Laucke-Rusakova im Familienzentrum)
Kosten:
Partnergebühr 110.- Euro. Die Gebühr für die Schwangere wird direkt von mir mit der Krankenkasse abgerechnet.
Kurstermine: 2021:
Samstag, 30.1.2021 von 10 - 17 Uhr
Sonntag, 31.1.2021 von 10 - 15 Uhr
Samstag, 15.5.2021 von 10 - 17 Uhr
Sonntag, 16.5.2021 von 10 – 15 Uhr
Anmeldungen jetzt schon möglich!
Anmeldung über Frau Mitschka unter Tel.: 089/ 8 71 22 80
oder Mail: gabriele.mitschka@outlook.de
Yoga-Kurs
Immer am Dienstag von 20 - 21.30 Uhr
Anmeldung unter Martina Schaab, Yogalehrerin,
Tel.: 089/ 44 11 81 88
Kosten: 100 Euro für 10 x 1,5 Std. Bitte eine Matte mitbringen.
Einstieg jederzeit möglich!
